Sup Workout
Descrizione
Lo Stand Up Paddle è sempre più inserito nei programmi di allenamento dai Personal Trainer ed esperti di Fitness. Il SUP praticato in maniera intensiva è uno sport che allena tutto il corpo in modo molto equilibrato.
La pagaiata, eseguita in modo corretto, va a coinvolgere i muscoli delle gambe, braccia, addome, glutei, spalle, collo e schiena, dando un risultato a 360°. Con il SUP Workout la fatica è tanta ma circondati dal mare e dal sole è quasi come non sentirla! E’ esercizio con fattore divertimento!
Lezioni di 1.5 ore, il mercoledì e il sabato dalle 15.00, con i nostri istruttori di SUP e preparatori atletici. La lezione consiste in riscaldamento, pratica della pagaiata, ripetizioni a tempo a ritmo elevato, defaticamento e stretching.
Esperienza organizzata da un'attività locale
Sup Adventures asd
SP103 8, 09014 Carloforte, Italia
T: +39 3342984666
