Sup Pilates
Descrizione
Il Pilates è il miglior allenamento posturale per il bilanciamento del corpo e il sostegno della colonna vertebrale. Permette di rinforzare tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.
Praticando sul SUP, è ancora più efficace per questo tipo di allenamento che vuole incoraggiare l’uso della mente per controllare i muscoli. Quale miglior luogo se non una tavola circondata dal mare, con vento e sole, per concentrarsi sul proprio corpo e rilassarsi? Vi proponiamo un’esperienza unica che vi riempirà quindi non solo a livello fisico ma anche e soprattutto mentale!
1 ora 2 volte a settimana il martedì e giovedì dalle 16.30, lezioni di SUP Pilates in collaborazione con ASD Global Fitness e Nicoletta Segni.
Esperienza organizzata da un'attività locale
Sup Adventures asd
SP103 8, 09014 Carloforte, Italia
T: +39 3342984666
